탈모에 도움되는 음식들1 먹으면 탈모 예방에 도움이 되는 음식 10가지 요즘 탈모로 인해서 식습관부터 건강식품까지 다양하게 시도해보고 있습니다. 그중에 탈모예방에 도움되는 음식 10가지를 알려드리겠습니다. 1. 당근 당근은 비타민 A와 카로틴이 풍부하여 피부와 모발 건강에 도움을 줍니다. 특히, 강력한 항산화 작용으로 인해 모발의 색소 손실을 막고 탈모 예방에 효과적입니다. 2. 호두 호두는 오메가-3 지방산과 비타민 E를 함유하고 있어 모발 강화에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 호두에 포함된 아미노산은 모발의 탄력과 피부의 윤기를 증가시켜 탈모를 예방합니다. 3. 닭고기 닭고기에는 단백질과 비타민 B12가 풍부해서 모발 성장에 매우 중요합니다. 또한, 닭가슴살에 함유된 보스웰린은 모발의 피로 회복과 염증을 줄여주어 탈모 예방에 효과적입니다. 4. 아보카도 아보카도는 비타민.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
